Méditation
: le livre de Jon Kabat-Zinn : "L'éveil des sens - Vivre l'instant
présent grâce à la pleine conscience"
(ISBN 978-2352040880)
Vous êtes inquiet, vous
broyez du noir, vous êtes stressé...
Ce livre conseillé par
Frédéric Lopez à la fin du reportage sur la
Mongolie. Quelques pages ici : clic!
Pratiquer la méditation :
"Méditer - 108
leçons de pleine conscience" Jon Kabat-Zinn
avec un CDrom de 12 leçons
de méditation lues et conduites par Bernard Giraudeau
. (ISBN 978-2352041054)
Jon Kabat-Zinn :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn